皆さん、お疲れ様です。
今日は花火大会ということもあり、早目のスタートでした☆日差しmaxでしたね！！

○メニュー○
アップ
対面パス
ランパス
ワントラップシュート
ストップダッシュ
ドリブル練
１−１
右えぐり
２−１
ミニゲ（7分1本）

○反省○
まりっぺさん→メニューの意図を考えて練習しよう！今日カモリ練やった意味は？２−１もランパスでやった縦横とか入れたり、もっと工夫しよう。

こひさん→ポジショニング能力を！守りたいのはゴール。ボールもったFWに対してゴールから出て行くようにしよう！スティックをただ出してついていくだけじゃダメ。体も一緒 に！

もう1回まりっぺさん→DF出来てこそのFW！
追）クリスさん→２−１でFWの時、ボール取られてもあきらめずにDFにいこう。攻守が切り替わって１−２になるよね！

なつこ→ランパス、左でトラップした後に前で持つ練習もしよう！
追）クリスさん→すぐ出したいって考えがあってのことならすぐに出してもいいんだよ！

ぴっぴ→垂直に（足元に近すぎる）ジャブが多い。威嚇にも何にもならない。そして、勝負の時は伸び出して！

かな→DFでつまったときはつまった分だけ姿勢も低くしよう！

りか→主導権を握るためにも自分のレバ側でジャブを出してフォアでとるなど工夫しよう！今日もまた同じ反省が出た…これは重大な問題です！！自分の中でテーマ決めて同じこと繰り返さないように！マネさん、いちばんよく見てるよ。マネノート大事にしましょう♪


でした☆ほんと、マネさんってよく見てくれてますよね！私もプレーのことでアドバイスもらったことあります！！言われた時は覚えてるけど、練習が終わったころには忘れてたりするんだよね↓マネさんはそんな練習中のアドバイスや注意なんかを結構、いや、かなり記録してくれています。もっとマネノート活用しましょう！

最近、食欲がヤバいです。今日はフルーツグラノーラ1箱食べてからの部活でした。この前なんか朝から米2合食べました。底抜けです！！！今ならジャンヌとかイケそうな気さえしてきます。いや、いかんいかん！ほどほどにします。

今日の担当は、ちっちでした☆おやすみなさい♪




遅くなってごめんなさい↓どーも伊藤です!!

7/29の16:40〜の練習メニューです。
＜メニュー＞
アップ
対パス
スクエアパス
スクエアトラップ
立命館シュート
ストロングヒット
タックル練
四角の1-1
四角2-1
広い2-1(左右)
フォーメーション練習


＜反省＞
こひさん→中途半端なプレーをしない。間合いが近くなったら手数を出すように。ファウルでもいいから止める。フェイントを入れたりなどもっとアグレッシブにDFする。

しおり→フォーメーション練習の時がすぐ本番みたいに1年生がなってるから練習じゃないときに自分のポジションの先輩に聞いてみるとか
もっと先に知識を蓄えるようにしたらいいと思う。

もえぞー→タックル練習とかキツイ練習での声をもっと出せるように。つらい練習だからこそ励ましあっていくことが大切。

まりっぺさん→2-1で取られたら遅らせる人が中に切り替えされたのに外からそのままついていっていっちゃってるから外に追いやるように。
なんとか中からいく(まわってでも)ように心構ける。
間合いをもっとあけてしかもたてに入りすぎてるから中から入るように。

こっちゃんさん→なにかを考えながら1年生はフォーメーションをやる。なにもやらないよりはなにかするように。

てくさん→フェイントがなかなかでず1発で取りに行っている。フェイントを出してブロッキング。
敵を動かすためにも左右に動く。
敵の弱点を見出だすため敵とは逆に動くことを考える。
そのためには相手の動き方を予測すること。
リスタートが遅い。原因としてルールを知らないことが考えられる。
競技運営規則をよく読むこと。
P.C.が切れる条件が7つあるからきちんと覚えること。

以上でした。


私も今だにP.C.が切れる7つの条件とかをきちんと把握してないのでルールはやっぱりホッケーやってるものなら知らなきゃかなりまずいですよね…
ルールの勉強しなきゃです(-.-;)


それではヾ(*'-'*)




サークル会館のそばから煙りは見えるのに花火が全く見えなかったというなんとも寂しい思いをしたどーも伊藤です…↓

今日は小樽でも花火大会なのにどっちも見そびれたぜ(-.-;)

それでは本日のメニューです!!

＜メニュー＞
アップ
ラダー
スティック下ろし練
ストップダッシュ
対面パス
前進トラップ
半分はワントラップシュート
もう半分はトラップかわし練習
上下交代
1-1
一部はショーコー練習
フォーメーション練習


＜反省＞
こひさん→DFの方にお願いで、balance能力をつけて欲しい。一番消してほしいコースを消せていないから、positioning能力をもっとつけるように。ゴールの位置をもっと確認するといい。


はるぴ→あたりにいくときにゴールから出るじゃなくてきわからでてきたりしてる。ゴールから出るようにすること。今のままだとシュートコースが切れてない。

川合ちゃん→ショーコー練習のまりっぺさんがやったグリップとばしがいいと思った。

こっちゃんさん→フォーメーションの1年生が足を動かしてやってて、position changeとかしてるのがすごい嬉しかった。
ただちょっと距離が遠いからもっと前に来てほしい。あと、サークル内の人が薄い。
センタリングに対応できる人が2人は欲しい。できれば2つコースを作りたい。フォーメーション練習ではシュートまで行けてないから、敵よりも先にボールを触るとか、サークル内でボールを持ったらどうしたらシュートできるか考えるなどしてみること。


しおり→対パスや前進トラップで1年生はもっと相手をみる、とったらすぐだすをもっと意識したほうがいい。
「自分の行動に3つ理由をつけること!!」by寺田さんをできるように。


みのり→センタリングへの反応で敵が詰めてきてたのにトラップでかわせなかったのでかわせるようになるともっとよくなると思う。

てくさん→振り上げてる相手の左側に頭があるとスティックに頭が当たるから腰の後ろに頭を隠す。これを2人組で練習するといい。DFするときはリターンのコースをケアしながらでること。



ここからは新ルールの他チームが行ったものとかの解説。
23mラインを越えた時のフリーヒットは敵も味方も5m離れないといけない。⇒DF側が離れてないとP.C.となる。
5m離れてない敵(⇒この敵はプレーを放棄すること。相手が5m離れたらプレーを再開してO.K. ただし相手が自分を抜かしたからといって5m離れる前に追い掛けるとP.C.となる。)に故意に反則を取りに行ってる感じだと審判が判断したら逆笛を吹かれDFボールとなる。
5ヤードから1m動かしてからサークルの上を通ってサイドチェンジのスクープはサークルの上(空中も)を通ってるのでだめ。
もし23m以下で直接打ったやつがサークル内に入ったら打ち出されたところから始める。



明日は練習試合ですね。最近フォーメーション練習をたくさんしてるのでこの練習を活かした練習試合が組み立てれるといいと思います。
練習のための練習ではなく、試合のための練習となるように頑張りましょう☆

それではヾ(*'-'*)




鬼ごっこで負傷した右太ももがお風呂でしみます、かわいです。いやー今回更新遅くなってしまったなー。ちょっと締め切り間近のレポートをやってたら、昨日更新出来ませんでした…うぅ無念！


○メニュー

・アップ（ラダー、鬼ごっこ、ストップダッシュ）
・対面パス
・スクエアトラップ&パス
・ワントラップシュート/ストロングヒット
・フォーメーション練（右の攻め方を重点的に）
・センタリングのサークル内2-2
・3-2左右


今回の朝練は、フォーメーション練にかなり時間を割きました。毎回の練習でフォーメーションがあるから、1年生はわからないところが多いと思うけど、じゃんじゃん同じポジションの先輩に聞いていきましょう！あ、あとマネノートを見たら、１年生がその日どんな注意を受けたか個人名レベルで書いてあるので、是非みんな読んでみましょう！マネさんも、毎回詳しく書いてくれてありがとうございます！


○反省
しおり→
みんあで注意し合って練習をするようになったら、みんなのプレーが良くなって、それによって自分も頑張ろうと意識が高まった。とても良い雰囲気だったと思うので、毎回の練習でそうやっていこう！

こっさん→
・すべてのプレーでトラップが不正確。またトラップ出来ていても足が止まっている。格上の相手に対してでは、止まってトラップしてから考えるのでは遅い。トラップ前に次の動作を考えて、トラップの仕方を工夫しよう！みんなでミスを一つずつ減らしていこう！
・センタリングの2-2でマークの外しが足りない、もっとムダ走りをする！また、ボールに向かっていく走りが多いから、自分がどこでもらえらたシュートを狙いやすいか考えてもらうことも意識！


マネノートにもっと詳しい反省とか書いてあるので、是非読んでくださいね！アップしてないアドバイスとかもあるんで！


では！




う、怨み屋本舗こえーー！！でも私のケータイにも、「�Δ世韻論簑亰�だ�Δ世韻論簑亰�だ�Δ世韻論簑亰�だ…」という怨み屋並に怖いメールがかなでから届いてました。こんばんわ、かわいです。そんなに嫌がらなくてもいいじゃんか！


今日はメニューを載せる前に、市民大会のチーム名投票の途中経過を報告したいと思います。


�．好織鵐澄璽�ver　「北大Ａ、北大Ｂ、北大Ｃ」
→０票

�△舛腓辰噺沈�を出してver　「手倉森ＪａｐａｎＡ、Ｂ、Ｃ」
→３票

�Ｊ�塚ver　「北大花組、月組、雪組」(注　手倉森Ｊａｐａｎも可)
→１票

�い�っこいい数学用語ver　「北大γ(ガンマ)、ω(オメガ)、θ(シータ)」(注　手倉森Ｊａｐａｎも可)
→１票

�イ修譴召譴離繊璽爐嚢佑┐討發蕕�ver
→１票

��FF８のスコール=レオン=ハートよりver　「北大スコール、レオン、ハート」(注　手倉森Japanも可)
→４票(「りかさんのセンスに任せます(笑)」と言ってくれたぴはるを含む)

ちあきの番外編　「手倉森Japanゴールド花組、シルバー月組、クリスタル雪組」
→２票


へへっ！今のところ�Δ�トップなんですな！しかし�Δ糧紳佗爾癸管竺容世靴泙靴拭�しかもあの部活後の猛反発を見る限り、まだかなりの人数が潜伏していますね。チーム名はいかに！？


○メニュー
･アップ
･対面パス(フリック、クイック、プッシュ、ヒット、スィープ)
･前トラ（プッシュ、ヒット＆スィープ）
･男子部シュート/ストロングヒット
･クリア練/とりかご３−１
･タックル練(片手ドリブルを含む)
･テクさんの指導のもと、鬼ごっこ
･Ｅｎｄｌｅｓｓ２−１
･左右からの２−１
･フォーメーション練


今日もてくさんが来てくれました！！しかし今日は時間が押しに押してしまって、体力練があまり出来なくなってしまいすいませんでした。しかもフォーメーション練でも組み込まれてない人とかいてほんとにごめんなさい（；_；）


○反省

こひさん
これかのシュート練でキーパーは思いっきり蹴ることにする！だから、強いキックで返されたら、自分のヒットが弱い証拠。やっぱりみんなヒットが弱いから、思いっきり打つ！

こっさん
・クリア練でもフォーメーションでも、自分が抜かされたあと、自分の後ろのＤＦが出ていっているのに、その後ろへの戻りが遅い。抜かされたあと、その場で止まっている人が多い。(なんかＦＷの横で見てる人が多いですよね。)
・パスも中途半端。スペースへのパスならゆるいボールでもいいけど、相を目掛けてのパスならもっと強く！ぶつけるイメージで！
・ＤＦを引きつけてのパスは、ＤＦが自分のほうに一歩出てきた瞬間を狙って出す！相手の身体がどういう状態なのか見てパスが出せたらいい。

追加）りか
フォーメーション練で思ったけど、後ろに下げるときのパスはコースをしっかり！確実なパスを出そう。

なっこ
・１年生がタックル練でスティックを下ろすとき、足元と右側(フォア側)の下ろしの区別がついてない。
・フォーメーションで、ボールをもっている人に「たてにパス出せ！」などみんなで指示していると、もうＤＦにたてのコースを見られているのに、そのまま素直に出して取られるパターンが多い。だからパスコースがわかりやすい。

追加）こっさん
コースを言われる前にパスを出す人ともらう人はコースを考えておくのが大切。それと、周りにいる人がみんなで自分へのパスを呼べば、ＤＦにコースがわかる率も今よりよくなるはず！(前の反省でパスを呼ぶ声がいくつもあったら、ボールを持ってる人も精神的に安心するって反省がありましたね。)

りか
ハーフラインから始めるときなど、もっと１列目からのパスを呼ぶ声ｏｒアクションがほしい。

てくさん
・タックル練でスティックを下ろすときは、頭をいちいち下ろさない。重心がずれてしまう。
・鬼ごっこにおいてもホッケーにおいても自分が有利に立つためにフェイントが大切。
・パスを出す前に相手を引きつけるとき、相手の身体だけじゃなく、スティックがどこにあるかも見ること！
・１年生は攻守の切り替えを考える(上もだけど)。基本的に味方がボールを持ったら攻め、相手がボールを持っていたら守り。なのに、味方がボールを持っているときでもまだマークについている子がいる。
・練習に関して。間合いを覚えるためにも１−１は必ず入れる！あと出来たら、毎回の練習にトラップ時に当たってくる相手をかわす練も入れる。


今日も反省がいっぱいでしたね！明日の練習ではこれらの反省をおのおので生かせるように頑張りましょう！

あ、あと今日突然「１年生がどう声を出せばいいかわからなくなったときの対処法」が閃きました。とりあえず「わかりません！！」って声を出せばいいんじゃないかと思います。こう意思表明してくれるだけでも、声を出せないことよりレベルアップしてると思いますし、上からしたら1年生がどの場面で戸惑うのかわかりますしね。なんか場も和む効果もある気がします。


まぁそんな戯言は置いといて…おやすみなさい！




普段は金曜日担当なんですが代理でblogを更新しますどーも伊藤です!!

いやはや眠くて仕方ないので文章が少々おかしくても気にしないでください(-.-;)

それではメニューです。
<メニュー>
〜@グランド〜
アップ
鬼ごっこ
対面パス
前進トラップ
狭いコートの2-1
ミニゲ
〜@ウッドチップ〜
リーチトラップ
どーんじゃんけん的な1-1（…わかりにくくてすみません;）
タックル練


〈反省〉
どの反省が誰が言ってくれたかノートに書いていなく、私のあやふや記憶で書いたので間違ってる可能性が高く、しかもしおりが反省言ってくれたと思うんだけどどれだかわかりませんでした…(T_T)
本当に申し訳ないです。

川合ちゃん→1-1でウッドチップの狭いコートの中で抜くのは難しいからスティックのない方にドリブルするなり、スティックがある方にピックアップしたり足元ねらうなりしたほうがいい。

こっちゃんさん→押し合いになったら1回引いてみるなりかいてみるなり浮かせてみるなど工夫を入れるべき。
DFの時はジャブを出して下ろしてあたりにいき自分のボールにする。
DF･FWの攻守の切り替えが遅い。国体でもそうだったけどDFの時間が長いから攻めに切り替わった時に攻めるために走ってる人がいなくてなかなか攻め上がれなかったから切り替えをもっと早く。

こひさん→ファウルを無視しすぎ。今何のファウルが起きたかとかどっちがファウルしたかもわかるようになるといい。
笛がなって自分達が攻めるときとか相手が5ヤード離れてなくても始めてしまってそれでもし相手がDFしてきたら10ヤード前進できるのだからリスタートを早くすること。


道選手権が無くなったためインカレ予選まで公式戦は無くなってしまいました。なので試合の感覚が鈍ってしまうかもしれません。
そんな時だからこそ今の練習は試合ではこんなときに使うなとかこの練習ではDFがここにいるから意識しながらやろうなど個人が試合の中でそれぞれの練習がどこの場面に当たるのかを意識したり、2-1とかでは実際に試合の中でその状況であると考えて緊張感をもって練習できるといいと思います。

それではヾ(*'-'*)




遅くなってすみません！！
ブザービートの山Pカッコいいです。まりもです。
7月11日土曜日の練習です。

（MENU）
・アップ
・対面パス
・ランパス（フリック、プッシュ、縦横）
・かもり練
・ヒットを打たれるー！！ってときのあたり方練
・1-1（バドコート）
・2-1
・プッシュシュート
・ミニゲ

（反省）
りかちゃん・・・一年生はもっと自主的に動こう！練習の移動や次の練習の一本目をきびきびとした　　　　　　　　　　い。疲れているときもあるかもしれないが、声はしっかり出そう！！

ちっち・・・一年生だけでなく上の学年もどんどん声を出していこう！

ぴーはる・・・プッシュシュートのとき体がはいっていないから、ボールが流れてしまう。足を打ちたい　　　　　　　　方向にむかって出した方がよい（ヒットも同様）

こひさん・・・腰が高い。縦ジャブを使えたら良い。足を動かすことで、DFできる範囲が広がる。
　　　　　　　一年生が次の練習に走って移動したら、同じ時間の中でより練習が多く出来る。上の学　　　　　　　　年が焦るくらいに一年生が動けたらいいね。ってか焦りたい！！

りかっち・・・ざいはらの伸びが素晴らしい☆☆

今回の反省では練習中の声を出すこと、移動のときなどきびきび動くことなどの反省が多く出ました。

声を出すと、自然とモチベーションも上がるし、チームでの活気も上がります。一年生だからとか関係なく、声をだすことは誰にだってできるんだから、何かよくわかんなくても「ファイトー」「シュート」とか「かなD−−」とか声出せたらいいですね。

夏も近づいて暑くなると疲れてしまってだらだらとなりがちですが、そういうときはみんなで声を出して盛り上がっていきましょーー！！

それではでは♪




あんまり風邪が治らないので木曜に病院に行ったら、気管支炎だそうです
金曜は気合いで学校＆バイトの面接＆部活（見学）を乗り越え、
母に土日外出禁止令を出され、しっかり治すべく、ただいま絶賛引きこもり中のちあきです
さっき母に「お前今軟禁状態だね」って言われました。

現在我が家の愛鳥ハッピー（オカメインコ・５歳）を肩に乗せながらパソコンに向かっています。
ハイパー可愛いので、写メ見たい方はいつでも声かけてください

今日はとても嬉しいことがありました
やっとバイトが決まりました
ローソンです
面接はなんかやたら笑われたけど、なにげに今までで一番楽しかったんです。

「君、うちが採ってあげないと他全部落ちそうだなぁ」　

とか言われたので、ここも落ちちゃったらどうしよう…とか思って、
ドキドキしながら電話を待ってたんですけど、お昼ごろに電話来ましたー
人生初バイト、がんばります

あ、そういえばせっかく友美がジンパネタをとっといてくれたんだから書かなきゃ
とか言って、もうジンパから丸一週間経ってますよねすいません(>_<)
だんだん記憶も薄れてきてますが、My携帯にはよくわかんない写メがたくさん残ってます。
早々に酔いつぶれてしまった私は面白いものをいろいろ見逃してしまったっぽいので、
来年は酔わずに一部始終を見届けたいです
はるぴーさん家に泊めていただいて、人生初の朝帰りをしました
母には呆れ果てた顔で、ため息のように、「ばっか野郎」と言われました。
私は無言で深ーーーくお辞儀をしました。
これからは潰れない程度に適度に飲もうと思いますヽ（・∀・）ノ

なんかどうでもいいことばっかりだらだら書いてるので、ホッケーについて書きます
７月から先輩達と同じメニューになって、わからないことだらけで大変です
特に半身走とか低姿勢走とかがこんがらがってわけわかんないです
でも優しい先輩方が丁寧に教えてくれるので、早く覚えられるようにがんばります
なんかもう色々もっとたくさん練習して、早く上手くなりたいです
練習したいのに、気管支炎のバカー
引きこもってる間はとりあえず筋トレしてようと思います筋肉がないので

先輩方、明日の試合ファイトです
自宅から応援テレパシー送ります

次は誰に回そうかなぁー
そんじゃ、最近髪を切ってイメチェンしたみさとで
ちなみに私はみさとを見ると何かしらちょっかいを出したくなります
なんでだろう（・д・）




アンケートに答えて下さった皆さんありがとうございましたO(≧∇≦)o
まだの方もよろしくお願いしますね♪
皆さんからいただいた結果をもとにいい分析が出来るように頑張りますね☆
金曜日担当の伊藤です♪

それでは、7/10のメニューを書きます


〈メニュー〉
(@サ館)
アップ
てくさんトレーニング
コーンタッチ(瞬発系)
素振り
(@ウッドチップ)
対面パス(プッシュ&ヒット&スウィープ)
リーチトラップ
ドリブルかもり練
タックル練

〈反省〉
しおり→対面パスの時とかに声出していきましょうと言ったのに全然聞いてもらえなかった。もっと上級生から自分が見本となるんだって意識を持てるといい。

川合ちゃん→行動を早くする。話しながら歩くとかじゃなくテキパキと。


てくさん→ドリブル時とかは自分の右端、左端まで大きく使うこと。
スティックはしっかり左手で握ること。
全国とかは強い力で当たってくるからしっかり握ってないと止められない。
左手でスティックを回せるように。(バックスティックにならないように。)


最近雨が多くてグランドできちんと部活ができてないのですごい残念ですね…
ですが筋トレもホッケーをやる上で必要な筋力をつけるためにしてるのですから頑張りましょうね!!

またタックル練の低姿勢走の切り替えしに対するあたり方が少し変わったのでちょっと説明すると今までと違って左手で遊ばせながら少し相手に対してバックスティックになってしまうかもしれないですが下ろすという方法になりました!!
文章能力が低く意味がわからないかもしれませんが前よりもスティックを高くしなくて済むため早く下ろせるというメリットがあります。ただ今までのやつが染み付いてる人はくせを直すのに時間がかかると思いますが直してよりよいプレーができるようにしましょう。

それではヾ(*'-'*)




ちっちが練習で早退してしまったので、今日も私かわいが更新させていただきたいと思います。ちなみにさっきまでかなでぃから配布されたあの謎のアンケートをやってました。ツッコミ所満載だと思うんですが、まず目を引くのは「あなたが付き合うなら…」の欄にある「ツンデレ」という4文字でしょう…作成者がふざけ出したこと請け合いの文字ですね。てかこれほんと土木の何に使うんだ？まぁよく読む雑誌はガン○ンで決まりですかね。ではさっそく！


○メニュー
･アップ
･筋トレ
･ランニング（獣医学コース）
･てくさんダッシュ！
―グラウンドが乾いたので―
･対面パス
･前トラ
･タックル練
･1-1(バドコート)
･ミニゲ


いやーミニゲが２試合同時に出来るとか、なんかもう感無量ですね…(´；д；`)ﾌﾞﾜｯ


○反省
もえぞー→仕切る人が説明しているときに、みんなちゃんと聞いていなくて次の練習が遅れたりする。ちゃんと説明を1回で聞いて、きびきび行動しよう！

追加）こっさん
･次の練習に移るときなどみんな行動が遅い。1-2などの練習をやるときは、たくさん人数がいるんだから次やるメンバーはちゃんと準備しておく。特に上の学年が率先してやろう！
･これから1-1をやるときはラストワンプレーなど入れず、笛が鳴ったら全員プレーを中断して反省。そしてまた笛が鳴ったらプレー再開ときびきび動いてほしい。

かわい→前トラなど待ち時間があるような練習では、個人的にボールを触るなどすればいいと思う。


今日の反省では、「行動の遅さ」が指摘されていますね。私も１年生に教えるなどしていると、ついつい説明を聞かないなどの事態になりやすいんですが、説明のときは一度中断してまず説明を聞きましょう。普通にだらだらしていて行動が遅いなら、それはいけませんね。週に4回という少ない練習時間の中で全国1勝を目指そうとしているのだから、時間を無駄にしている暇はありません。


では今からレポートやるかー。あ、ちなみに金曜の部活前になっこと自主練する約束をしたので、もし一緒にやりたい方いたらお待ちしています！では！




「ピラメキーノ」という子供向け番組を全休の日は見てたりする、もうKIMOCHIWARUIがミドルネームでもいい気がしてきたかわいです。小学生の恋愛物語とかたまにやってるんですが、今の小学生の恋愛感には驚かされるばかりですね。というかはるかに自分を凌駕しているような…まぁリポス、あやかちゃん、みくちゃんの三角関係からは目が離せませんな！


では今日の朝練なんですが、朝錬にも関らずけーすけさんが来てくれました！しかも嬉しいことに、これから毎週朝練は来れる日は来てくれるそうです！…いやー地道に練習をしているといいことあるんですね(´；ω；`)ｳｯありがとうございます！ではさっそく更新です！


○メニュー
・アップ
・対面パス(クイックプッシュ、長いプッシュ、ヒット、スィープ)
・前進トラップ
・ワントラップシュート＆リーチトラップ
・タックル練（半身走から２人組みで）
・1-1(バドコート)
〜１限のみなさんさよーならー〜
・2-1
・1-2
・ミニゲ


○反省
ぴはる→シュート練でキーパーはニア側を重点的に守っているが、みんながあまりファーを打つことがない。タッチのことも考えるとファーに打てたほうがいいから、もっとゴールを横切るようなコースに打つべき！上の学年はファーのゴール隅を狙いましょう！

追加）ぺさん
みんな打つときにゴールを見ていないで、なんとなくファーに打っている。

追加）こっさん
ワントラップする前に一度ゴールを確認する。出来るなら、トラップ→ゴールをチラ見がよし！

かわい→右に寄せるときの1-2の１番騎をやる人が、片手になることが多い。ただ身体が振られて片手になってる感じだから、スティックを下ろすときのことも考えて頑張って両手で！

追加）こっさん
DFは抜かれない＆プレッシャーのかかる間合いを掴めるように！

追加）かわい
抜かれないということは相手と距離を詰めすぎてはいけませんが、プレッシャーをかけなければいけないのでそれなりに間合いは近さを持ってないといけません。相反するので難しいのですが、けーすけさんもおっしゃってた通り数をこなすしかありませんね。ちなみにプレッシャーをかけるというのは、ジャブなどを出してFWに「下手に出たらボールを取られそうだｏｒ自分のしたいようにドリブル出来ない」など思わせることです。どんなに間合いを保てていても、相手が自由にボールキープ出来ていたらプレッシャーがかかっているとはあまり言えません。

なっこ→「取りにいくジャブ」と「威嚇のジャブ」の使い分けが出来ない。

追加）かわい
取りにいくジャブは私がこひさんに注意されたことなんですが、もっとその一発で取りにいくイメージで強く、大きくモーションで取りにいってほしいと言われました。きっと取りにいくジャブが威嚇のジャブとあまり変わらなく見えたということなんでしょう。確かに小さいジャブで取りにいってもそれじゃあ相手がまたボールをキープ出来る可能性がありますね。
あと私も含め、ダンシングバッグのジャブ→ブロッキングの流れが1-1や1-2で生かせている人が少ないと思います。常にブロッキングで取りにいくんだ！という考えを基本にして、威嚇のジャブはそのためにあると思ったらいいんではないでしょうか。

けーすけさん
・1-2の2番騎が遠すぎる。1-2が始まったと思ったら、2番来はもう少し近めにポジショニングしたほうがいい。それと1-2はもっと声かけが必要！（ちなみに練習中のアドバイスでは、2番騎のポジショニングがあまりにたて過ぎるから、もう少し中にずらしたらいい、とも言われました。特に右側のときです。）
・1-2の1番騎がガンガン中に入られている。最初が遠すぎるのと、逆にFWに間合いを詰められたときにスティックが下りていない。
・2-1などで、FWがボールを取られたあとなど、ちゃんと攻守の切り替えをしてボールを追っていてよかった！


ということでした！今日はどちらかと言えばＤＦがメインでしたね。タックル練はその基本となると思うので、地獄ですがタックル練を頑張りましょう！


では国体予選では打倒ユニティで頑張りましょう！！よし！！レポートやるぞー！！


では！！




こんばんは〜ともみです♪
のぞみから順番が回ってきて早20日…ごめんなさい、どうも機械音痴でパソコンに向かうことを避け続けていました。。やっと向き合ったものの、ここまで辿り着くのに１時間以上かかってしまい、さらにさっきまで書いていた文章がどっかに消えてしまってどっと「疲れました。」笑


では、日記です。
まずは王座に行ってた方々、お疲れ様でした！
一週間部活がないことがこんなにも寂しいとは思ってもいませんでした（；_；）自分がこの部活、このメンバーでいられる幸せを再確認できた一週間だったとおもいます。
部活が再開して嬉しい気分で参加しましたが…筋肉痛がやばいです！！もうイスに座ることさえきついです
お留守番組で練習したり自主練したりちょこちょこ練習してたんですが、甘かったようですね。
１年生も先輩たちと同じメニューになったことですし、今まで以上に気合を入れてがんばっていきたいです！

あ、あえてジンパのことを書かなかったのはちあきが書きたがっていたからです☆
ごめんね待たせちゃって（＞＜）
したら次はちあき・おねがいしまーすっ




近いうちに皆さんに私的なことで申し訳ないのですがアンケートを貰うかもしれないのでその時はどーぞよろしくお願いしますm(__)m
どーも金曜日メニュー担当の伊藤です☆

それではさっそくメニューです!!
〈メニュー〉
アップ
ラダー
鬼ごっこ
すぐ離してパス練
対パス
ランパス(右の人は前で左の人は後ろ)
男子部シュート
片手ドリブル
タックル練(ダンシングバックはまたを大きく割る、相手に上体を向ける)
1-1(間合いをとること)
ミニゲ
()はてくさんが指摘されたその練習をする上での注意点。

〈反省〉
こひさん→全国ではボールを取りに行くときの姿勢が低い。しかも、フェイントのジャブと取りに行くジャブを使い分けれてる。だからタックル練で姿勢を低いままDFすることを練習してるのだから1-1とかでも姿勢を低いまま保てるように。

なっこ→1年生に向けて、わからないことがあったら聞いた方がいい。1年生の体育館練習までタックル練がちゃんと理解できずにやっていたので。

しおり→全国ではとったらすぐに出すとかボールを持ってる側とボールを持っていない側お互いが見てどこにパスが来るかわかってるというプレーが見られた。だからこそどこに出すかとかもらったらすぐ出すが速いスピードで出来るように速いスピードでランパスができるといい。

たごさん→しおりの言ったことに付け加えて、横も縦も見てパスコースを探して出せるといい。視野を広くできるように。

川合ちゃん→声を出すとか1年生でできることをやれるといい。どんなことするかよくわかってなくて入りずらい部分があるかもしれないけど間違ってても大丈夫だから1年生はもっと積極的にメニューに参加してほしい。
最初にメニューを言うのでわかってたら次のメニューへの移動を速くできるように。

山口さん→ランパスで1年生のプッシュの時の手の位置がトラップの時の手の位置のままでやりずらそうな子がいるから、手をずらしてスティックを長くするとやりやすくなる。
シュート時のトラップの位置で、足の前でボールをとってあげると自分の勢いを止めないで進みながらシュートを打つことが出来るのでシュートまでの時間を短縮できる。
ミニゲで1年生は前に行くだけじゃなくていろいろと周りを見て動けるといい。
全国大会に行った子は、実際に試合を見て
てくさん→今日練習でしたことの注意すること、着眼点を忘れないようにすること。
上級生は下級生の悪いところを見つけたら指摘してあげること。
下級生は上級生の上手い人のプレーを見てどうしてあの人は出来て自分は出来ないのかを研究する心が大切。
ライトストップは右足の前で止めること。
左足前で止めたら敵にとってはフォア側にかもることになり引っ掛かりやすくなるから。
ライトプッシュが前に流れないようにかえしの練習のために右の人が前で左の人が後ろでランパスをさせている。右肩が落ちると左足が外にいき真っ直ぐ進めなくなるからだめ。
ライトヒットも同様。

なんか書き漏らし･書き間違いがあったらごめんなさい↓↓


全国大会に行った子は実際に全国のプレーを見てどう思ったのでしょうか??
私自身もやっぱり全国は技術はもちろん走力もあるなってつくづく感心しました。基礎の技術も乱れが無くトラップ･パスの強さ･パスコースなど安定してました。やっぱり基礎がしっかりしてるからこそそっから先の試合に繋がっていけるんだと思います。
だからこそ、今回の全国で見たプレーを思い出しながらこんなプレーヤーになりたいなみたいなことが思い描けるといいのかもしれませんね。
全国に行けなかった子もビデオで見てみるといいと思います!!
若干言ってる意味がわからなくなってきたのでここらへんでやめます(-.-;)

ではでは(ﾟ▽ﾟ)/




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